Nucile sunt unul dintre cele mai uimitoare alimente, fiind unul dintre cele mai concentrate surse alimentare în fitonutrienți pe care natura creată de bunul Dumnezeu ni le-a oferit.
Consumul regulat de miez de nucă oferă multiple beneficii pentru sănătatea organismului omului.
Obiceiul de a consuma nuci este unul extrem de benefic pentru sanatate fiindca acestea au in compozitie minerale precum fier, fosfor, potasiu, magneziu, iod, vitaminele A, B, C, E si P, aminoacizi, grasimi nesaturate si proteine.
